Chỉ số mỡ máu bao nhiêu là cao? Đây là câu hỏi mà nhiều người băn khoăn khi cầm kết quả xét nghiệm trên tay chưa được bác sĩ chẩn đoán và rất mơ hồ. Dưới đây là những thông tin giúp bạn giải đáp cụ thể những vấn đề này bạn đọc có thể tham khảo.
Menu xem nhanh:
1. Chỉ số mỡ máu bao nhiêu là cao?
Khi cầm tờ giấy xét nghiệm trên tay hầu hết mọi người còn khá mơ hồ không tự đánh giá được tình trạng sức khỏe của mình đặc biệt là các chỉ số mỡ máu. Vậy chỉ số mỡ máu bao nhiêu là cao? Theo các chuyên gia cho biết, bình thường chỉ số cholesterol toàn phần hơn 5.2 mmol/L và chỉ số LDL lớn hơn 3.4 mmol/L thì rất có thể bạn đã mắc bệnh mỡ máu cao.
Bệnh nhân lấy máu tại TCI
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cho biết một lần khám chưa chắc chắn kết quả chẩn đoán là chính xác. Nếu kết quả cho thấy bạn bị máu nhiễm mỡ thì rất có thể là do chế độ ăn uống trước đó của bạn chưa hợp lý hoặc nếu kết quả cho biết bạn không mắc máu nhiễm mỡ thì không phải sau đó bạn không mắc. Các chỉ số ấy cực kỳ dễ thay đổi nếu như bạn có một cách sống thiếu phù hợp, theo chỉ dẫn của thầy thuốc bạn nên đi kiểm tra các chỉ số này định kì.
2. Nguyên nhân gây mỡ máu cao là gì?
Nguyên nhân gây bệnh máu nhiễm mỡ chủ yếu do ăn uống không điều độ, ăn nhiều đạm động vật, chất béo bão hòa, nhiều đường bột, ăn ít hoa quả và lười vận động.
Bên cạnh đó, còn có do di truyền, yếu tố gia đình…
Biểu hiện bệnh ở người trẻ thường thầm kín, hầu như không có triệu chứng. Nhiều người chỉ vô tình phát hiện ra bệnh khi khám sức khỏe định kỳ hoặc thấy huyết áp cao, đau đầu thì đi làm thêm xét nghiệm máu thì đã thấy bị mỡ máu cao. Ở người già thì biểu hiện rõ ràng hơn, có đến 90% là tăng huyết áp, đái tháo đường đi kèm với tăng mỡ máu.
3. Làm thế nào để phòng ngừa mỡ máu cao?
Nhằm bảo đảm các chỉ số này ở mức ổn định và không tăng cao bạn cần ăn uống một cách thích hợp, cung cấp cho thân thể các dưỡng chất bắt buộc và hạn chế dùng những đồ ăn không an toàn cho sức khỏe, ăn phong phú thực phẩm, cung cấp chất xơ nhằm điều hòa chất béo dư thừa đang ở trong cơ thể.
Xét nghiệm chẩn đoán mỡ máu định kỳ thường xuyên
Theo các chuyên gia tim mạch, khi cơ thể đã xảy ra vấn đề rối loạn mỡ máu nên có kế hoạch lâu dài. Trước hết cần ngừng hút thuốc lá, hạn chế bia rượu, tránh thực phẩm có nhiều chất béo, cholesterol; tập thể dục thể thao đều đặn. Bên cạnh đó, có thể sử dụng các thảo dược từ thiên nhiên để giúp điều hòa cholesterol và kiểm soát mỡ máu như GDL-5 (có trong FAZ)… để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh.
Theo Tổ chức Sức khỏe Thế giới, nếu cholesterol toàn phần giảm 23mg% sẽ giúp giảm 20%-54% nguy cơ bệnh tim mạch. Còn nếu HDL-c tăng 1,2 mg% thì giảm được 3% nguy cơ bệnh tim mạch.
