Chỉ số máu nhiễm mỡ bao nhiêu là cao?

01-09-2017 14:37

Chỉ số máu nhiễm mỡ bao nhiêu là cao và cần có biện pháp nào ngăn chặn tình trạng máu nhiễm mỡ cao là vấn đề nhiều người băn khoăn cần được giải đáp cụ thể.

Theo tổ chức WHO ước tính, mỡ máu cao có liên quan đến 48% trường hợp tai biến mạch máu não, 56% ca thiếu máu cơ tim trên toàn thế giới. Mỗi năm trên thế giới có khoảng 28 triệu người tử vong do các bệnh lý liên quan đến rối loạn mỡ máu (chiếm hơn 50% ca tử vong).

Máu nhiễm mỡ là nguyên nhân gây đột quỵ

Máu nhiễm mỡ là nguyên nhân gây đột quỵ

Theo Hội phòng chống tai biến mạch máu não Việt Nam, có 200.000 người Việt đột quỵ mỗi năm do nhiễm mỡ máu. Theo các chuyên gia , hiện nay hầu hết các bệnh nhân đều chưa hiểu mối tương quan giữa rối loạn máu mỡ và cao huyết áp. Thực tế hai bệnh này liên quan đến ít nhất 45% các ca tử vong vì bệnh tim mạch và 51% các ca tử vong do đột quỵ. Nếu rối loạn mỡ máu kèm theo cao huyết áp sẽ càng làm gia tăng biến chứng nguy hiểm trên người bệnh.

Chỉ số máu nhiễm mỡ bao nhiêu là cao?

Nhiều người khi cầm kết quả xét nghiệm mỡ máu ở trong tay nhưng cũng không biết được bản thân có mắc bệnh hay không? Để có thể hiểu được những chỉ số trong tờ giấy xét nghiệm, chúng ta phải nắm bắt được mốc an toàn và mốc giới hạn của các chỉ số.

Về chỉ số cholesterol toàn phần:

  • Ở người bình thường: < 200 mg/dL hoặc < 5,2 mmol/L
  • Ở người mắc bệnh: > 240 mg/dL hoặc > 6,2 mmol/L

Người bệnh máu nhiễm mỡ cao cần được theo dõi thường xuyên

Người bệnh máu nhiễm mỡ cao cần được theo dõi thường xuyên

Về chỉ số LDL (chỉ số cholesterol xấu):

  • Ở người bình thường: < 130 mg/dL hoặc < 3,3 mmol/L
  • Ở người mắc bệnh: > 160 mg/dL hoặc > 4,1 mmol/L

Về chỉ số triglyceride:

  • Ở người bình thường: < 160 mg/dL hoặc < 2,2 mmol/L
  • Ở người mắc bệnh: > 200 mg/dL hoặc > 2,3 mmol/L.

Chỉ số máu nhiễm mỡ cao phải làm gì?

Khi được chẩn đoán máu nhiễm mỡ cao, người bệnh cần đến bệnh viện để được thăm khám định kỳ thường xuyên để được theo dõi điều trị hiệu quả. Ngoài ra, người bệnh cần thay đổi chế độ ăn uống, hạn chế cholesterol hiệu quả. Cụ thể như sau:

  • Ăn các thực phẩm ít béo như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh.
  • Chọn ăn thịt nạc thay vì thịt mỡ, nếu ăn thịt gia cầm nên bỏ da để làm giảm nguy cơ làm tăng chỉ số máu nhiễm mỡ.
  • Hạn chế các món chiên rán nhiều dầu mỡ, đặc biệt các đồ ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, nem chua rán…

Điều chỉnh chế độ ăn uống ngừa bệnh máu nhiễm mỡ cao

Điều chỉnh chế độ ăn uống ngừa bệnh máu nhiễm mỡ cao

  • Hạn chế các loại bánh ngọt, bánh rán, bánh quy, bánh mặn….bởi chúng có chứa lượng chất béo không lành mạnh khá cao và một lượng đường khá lớn.
  • Nên ăn các món ăn nướng, luộc, hấp thay vì rán, chiên xào…
  • Mỗi tuần chỉ nên ăn tối đa 4 quả trứng, cần ăn ít lòng đỏ, cũng nên hạn chế các loại pho mát, sữa nguyên kem, kem và bơ bởi trong những thực phẩm này có chứa lượng cholesterol khá cao, không tốt với bệnh nhân mỡ máu cao.
  • Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ bởi chúng đặc biệt tốt cho sức khỏe người bệnh mỡ máu.
  • Tăng cường tập luyện thể dục thể thao nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng bên cạnh đó cũng thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể.

Với những thông tin trên đây nếu bạn đọc còn băn khoăn cần được giải đáp cụ thể vui lòng liên hệ bệnh viện Thu Cúc theo số 1900558896 để được tư vấn hỗ trợ hiệu quả.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, hỗ trợ lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900558896

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 7:00 đến 20:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI