contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Cách phòng bệnh lao

30-09-2016 15:27

Để có cách phòng bệnh lao hiệu quả, chúng ta cần biết bệnh lao di truyền và lây lan như thế nào? Mặc dù bệnh lao có thể ảnh hưởng tới mọi đối tượng, lứa tuổi nhưng nếu áp dụng tốt cách phòng bệnh sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.

Bệnh lao lây truyền như thế nào?

Khi một người bị lao phổi chưa được điều trị hoặc điều trị không đúng cách, ho khạc, hắt hơi ra vi khuẩn lao trong không khí, người lành hít phải sẽ bị nhiễm lao. Nếu cơ thể khỏe mạnh, hệ miễn dịch sẽ ngăn vi khuẩn lao sinh sôi nảy nở, chúng sẽ không hoạt động và tồn tại vô hại trong cơ thể. Nhiễm lao sẽ trở thành bệnh lao khi hệ miễn dịch không thể ngăn vi khuẩn sinh sôi nảy nở.

Bệnh lao lây truyền qua đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi...

Bệnh lao lây truyền qua đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi...

Người nhà bệnh nhân lao là một trong những đối tượng có khả năng mắc bệnh lao cao hơn các đối tượng khác vì phải thường xuyên tiếp xúc với người bệnh. Chính vì thế để bảo vệ bản thân và những người xung quanh cần có cách phòng bệnh lao hiệu quả.

Cách phòng bệnh lao

Thực tế cho thấy, những người đang tiếp xúc gần gũi (sống cùng hoặc làm việc cùng) với những người bị bệnh lao thì có nguy cơ cao mắc bệnh. Người nghiện rượu, sử dụng các thuốc bất hợp pháp và các chất gây mê, những người có cân nặng thấp hơn 10% so với mức cân chuẩn cũng có nguy cơ bị bệnh.

Mặc dù đây là một bệnh truyền nhiễm nhưng vẫn có thể dự phòng bệnh bằng những cách sau đây:

Tránh tiếp xúc gần với người bệnh

Tránh tiếp xúc gần với những người bị bệnh lao. Nên cách ly với người bệnh ngay khi được phát hiện mắc bệnh lao ít nhất 2 tuần (tính từ khi dùng thuốc chống lao đúng theo phác đồ). Người bệnh phải đeo khẩu trang, khi ho, hắt hơi phải che miệng, khạc đờm vào chỗ quy định.

Nếu bạn không thể tránh tiếp xúc với người bệnh lao, bạn hãy đeo khẩu trang và găng tay bảo vệ. Nếu bạn làm ở bệnh viện, hãy đeo khẩu trang chất lượng tốt. Rửa tay với chất sát trùng sau khi tiếp xúc với bệnh nhân. Tránh những nơi đông đúc, ngột ngạt và thiếu vệ sinh.

Cần đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh lao hoặc ra những nơi đông người nhằm phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh

Cần đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh lao hoặc ra những nơi đông người nhằm phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh

Tăng cường khả năng miễn dịch

Tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách duy trì chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa. Ăn ít nhất 4-5 khẩu phần rau xanh và hoa quả mỗi ngày. Các chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do sản sinh trong tế bào do bệnh tật, căng thẳng và giúp tái tạo tế bào.

Duy trì bữa ăn giàu dinh dưỡng

Cần đảm bảo nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng, các chất chống oxy hóa/vitamin qua khẩu phần ăn hàng ngày. Các nhóm dinh dưỡng gồm carbohydrat, protein, vitamin và chất béo đều có vai trò trong việc duy trì hệ miễn dịch của cơ thể.

bv_1002_size_770_250px_2

Tạo thói quen tập thể dục thường xuyên

Hãy tập luyện hàng ngày. Bạn có thể đi bộ thường xuyên ít nhất 45 phút mỗi ngày. Tập luyện sẽ cải thiện tuần hoàn máu và cải thiện hệ miễn dịch. Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp ngồi thiền mỗi ngày. Cách này giúp bạn giảm căng thẳng hàng ngày và tăng cường hệ miễn dịch.

Luôn giữ vệ sinh sạch sẽ

Giữ gìn vệ sinh tốt ở bất cứ nơi nào bạn đến. Rửa tay với xà phòng khử trùng thường là một thói quen rất có lợi. Khi phải tiếp xúc nhiều với người bệnh, bạn càng không thể bỏ qua thói quen đơn giản này.

Tiêm vắc xin phòng ngừa

Tiêm vắc xin cũng là biện pháp phòng bệnh lao hiệu quả mà cha mẹ nên áp dụng cho trẻ

Tiêm vắc xin cũng là biện pháp phòng bệnh lao hiệu quả mà cha mẹ nên áp dụng cho trẻ

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, nên ngay từ khi còn nhỏ, bạn nên đưa trẻ đi tiêm vắc xin để phòng bệnh lao. Cách này sẽ đảm bảo phát triển các kháng thể chống lại vi khuẩn Mycobacterium tuberculosis và do vậy làm giảm nguy cơ mắc bệnh lao.

Ngủ đủ giấc hàng ngày, tránh xa căng thẳng

Mất ngủ không phải là chuyện hiếm gặp trong cuộc sống tuy nhiên việc ngủ đủ giấc là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Hãy tránh xa những thực phẩm cản trở giấc ngủ, đồng thời cố gắng ăn những thực phẩm giúp phục hồi chu kì thức ngủ.

Bạn có thể không nhận thức được rằng stress làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh trong đó có bệnh lao. Do vậy, một trong những cách phòng bệnh lao là nên tránh xa mọi căng thẳng.

Khám sức khỏe định kỳ

Việc thường xuyên thăm khám và kiểm tra sức khỏe đều đặn là việc làm vô cùng cần thiết giúp bạn phát hiện sớm những bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể để kịp thời điều trị, tránh lây lan bệnh ra cộng đồng.

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]