Cách giảm ho về đêm

16-06-2017 16:33

Ho về đêm thường gây ra khó chịu, mất ngủ, suy giảm sức khỏe. Đừng coi thường tình trạng ho về đêm vì rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo của bệnh hen suyễn, viêm xoang, trào ngược dạ dày thực quản hoặc thiếu chất dinh dưỡng. Bên cạnh việc phải thăm khám để xác định nguyên nhân và điều trị y tế nếu cần thiết, người bệnh có thể tham khảo một số biện pháp làm dịu tình trạng ho vào ban đêm trong bài viết sau đây.

Ho về đêm thường gây ra khó chịu, mất ngủ, suy giảm sức khỏe.

Loại bỏ các chất gây dị ứng tiềm ẩn trong phòng ngủ

Một lý do khiến nhiều người bị ho nặng hơn vào ban đêm là do tiếp xúc với bụi, lông vũ, bụi mọt trong chăn mền và các đồ vật khác có thể gây ra phản ứng dị ứng. Để giảm thiểu tình trạng này nên dọn dẹp giường buổi sáng, giặt chăn chiếu mùng mền ít nhất mỗi lần một tuần. Nếu có thể làm khô chăn chiếu bằng máy sấy, không nên phơi ngoài trời. Phấn hoa và các chất gây dị ứng khác ở ngoài môi trường có thể bám vào chăn, chiếu khiến người bệnh bị dị ứng khi sử dụng, dẫn tới ho nhiều hơn về đêm.

Uống đồ uống ấm

Đồ uống nóng sẽ làm dịu sự kích ứng trong cổ họng đồng thời làm loãng dịch nhầy trong cổ họng.

Đồ uống nóng sẽ làm dịu sự kích ứng trong cổ họng đồng thời làm loãng dịch nhầy trong cổ họng, giúp loại bỏ dễ dàng hơn. Một tách trà ấm hoặc một bát súp trước khi đi ngủ có thể làm giảm tình trạng ho vào ban đêm trong vài giờ.

Thêm mật ong vào chế độ ăn uống

Theo MayoClinic, mật ong có tác dụng tương tự như thuốc ho trong việc kiểm soát, làm dịu những cơn ho mà không phải lo về tác dụng phụ tiềm ẩn. Thêm 1 – 2 muỗng cà phê mật ong vào nước ấm để uống trước khi đi ngủ để thư giãn và làm dịu cổ họng.

Sử dụng hơi nước để thư giãn đường thở

Hơi nước là một cách khác để thư giãn và làm dịu cổ họng và giảm ho.

Hơi nước là một cách khác để thư giãn và làm dịu cổ họng và giảm ho. Máy tạo độ ẩm hay máy phun sương tạo ẩm là thiết bị bổ sung thêm hơi ẩm cho không khí trong phòng, có tác dụng làm dịu cổ họng, giúp người bệnh bớt ho. Nếu không có máy tạo độ ẩm, có thể xông hơi. Cách này sẽ giúp làm thông thoáng mũi, họng dịu đi và đầu óc sảng khoái.

Cảnh báo

Mật ong có thể gây ngộ độc cho trẻ dưới 1 tuổi.

Cẩn thận khi sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy phun sương cho trẻ nhỏ vì da trẻ dễ nhạy cảm và sức đề kháng còn non yếu.

Nếu đã áp dụng các biện pháp nêu trên nhưng tình trạng ho về đêm không thuyên giảm, nên nhanh chóng tới bệnh viện để kiểm tra và có cách điều trị phù hợp. Ở người lớn, ho kéo dài hơn 8 tuần là tình trạng nghiêm trọng cần đi khám ngay. Hầu hết các trường hợp bị ho thuyên giảm dần và tự biến mất. Tuy nhiên nếu bạn có các triệu chứng khác như giảm cân, khó thở, ho ra máu - hoặc nếu bạn hút thuốc – cần đi khám sớm hơn.

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 7:00 đến 20:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI