contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Cách giải quyết cơn đau lưng

06-08-2016 17:16

Đau lưng rất phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhất là từ 30 – 60. Đau lưng có thể âm ỉ, liên tục đến đau đột ngột, đau thắt gây khó khăn cho việc di chuyển. Với những trường hợp đau lưng nhẹ,  có thể chỉ cần nghỉ ngơi và tự chăm sóc ở nhà. Tuy nhiên nếu đau lưng nặng và kéo dài thì rất cần sự can thiệp y tế, tốt nhất nên tới bệnh viện để kiểm tra và tư vấn điều trị.

Mặc dù đau lưng là tình trạng rất thường gặp nhưng tuyệt đối không được chủ quan, cho rằng đau lưng có thể tự biến mất mà không cần phải theo dõi hay điều trị y tế

Mặc dù đau lưng là tình trạng rất thường gặp nhưng tuyệt đối không được chủ quan, cho rằng đau lưng có thể tự biến mất mà không cần phải theo dõi hay điều trị y tế.

Mặc dù đau lưng là tình trạng rất thường gặp nhưng tuyệt đối không được chủ quan, cho rằng đau lưng có thể tự biến mất mà không cần phải theo dõi hay điều trị y tế. Nếu cảm thấy đau lưng và có một trong những triệu chứng nào sau đây, hãy nhanh chóng liên hệ ngay với bác sĩ:

  • Đau lưng do chấn thương
  • Không thể di chuyển hoặc nằm ngủ vì quá đau lưng
  • Cơn đau ở lưng lan xuống chân và dưới đầu gối
  • Bàn chân, háng hoặc khu vực trực tràng bị tê cứng
  • Đau lưng kèm theo sốt, buồn nôn, đau bụng, suy nhược hay đổ mồ hôi
  • Mất kiểm soát bàng quang hay ruột
  • Bị loãng xương hoặc ung thư
  • Giảm cân không rõ nguyên nhân

Căn cứ vào nguyên nhân gây đau lưng, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Với những trường hợp đau lưng nhẹ, không có bất cứ triệu chứng cũng như bệnh sử nào như đã nêu ở phần trên, có thể áp dụng một số biện pháp tự chăm sóc tại nhà mà không cần sự can thiệp của bác sĩ.

Nghỉ ngơi

Trước tiên người bị đau lưng nên dành thời gian nghỉ ngơi.

Trước tiên người bị đau lưng nên dành thời gian nghỉ ngơi.

Trước tiên nên dành thời gian nghỉ ngơi, tuy nhiên điều này không có nghĩa là chỉ nằm tại giường. Thực tế càng nằm nhiều,tình trạng đau lưng sẽ càng trở nên tồi tệ hơn. Chỉ nên nghỉ ngơi trong khoảng 48 giờ sau chấn thương. Sau đó có thể tăng dần dần mức độ hoạt động. Đứng dậy và di chuyển càng sớm càng tốt để chống co thắt, giảm đau và cứng khớp.

Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Chườm nóng hoặc chườm lạnh trực tiếp vào phần đau lưng có thể giúp giảm sưng và giảm bớt sự khó chịu. Chườm nóng có tác dụng làm giãn nở mạch máu, tăng sự lưu thông tuần hoàn máu ở lưng và giảm co thắt cơ. Trong khi đó chườm lạnh có thể làm giảm kích thước của các mạch máu và lưu lượng máu đến lưng.

Sử dụng thuốc giảm đau

Có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau để bớt khó chịu.

Có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau để bớt khó chịu.

Một số loại thuốc không kê đơn như acetaminophen (Tylenol) hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen (Advil) và naproxen (Aleve), đã được chứng minh là giảm đau lưng.

Trước khi sử dụng, cần lưu ý về tác dụng phụ của những loại thuốc này. Cụ thể các thuốc chống viêm không steroid có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và thận, trong khi acetaminophen chủ yếu gây thiệt hại cho gan. Tuy nhiên trong phần lớn các trường hợp, tác dụng phụ chỉ xảy ra nếu sử dụng thuốc trong thời gian dài với liều lượng cao.

Các loại kem bôi và gel có chứa các thành phần như capsaicin, salicylat, camphor, dầu khuynh diệp, tinh dầu bạc hà cũng có thể làm dịu cơn đau lưng.

Tập thể dục

Mặc dù không có bài tập cụ thể nào đặc biệt hiệu quả trong việc làm giảm đau lưng nhưng việc tập thể dục nói chung là rất quan trọng đối với người bị đau lưng. Vận động thường xuyên sẽ giúp tránh được tình trạng cứng khớp.

Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để tham gia một số khóa tập vật lý trị liệu để giảm bớt đau lưng.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]