contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Các loại vitamin giúp cải thiện thị lực

27-07-2016 08:50

Để ngăn ngừa hoặc trĩ hoàn sự xuất hiện của các bệnh lý về mắt làm suy giáp thị lực, chúng ta cần bổ sung một lượng lớn các chất dinh dưỡng nhất định, bao gồm cả vitamin. Tuy nhiên lưu ý không tự ý dùng thuốc bổ sung vitain dể tự điều trị bệnh về mắt nếu không có ch định của bác sĩ bởi vì một số loại có thể gây ra tác dụng phụ hoặc ảnh hưởng tới các thuốc điêu trị khác nếu có.

 

Vitamin C

Những người bị thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi có thể làm giảm nguy cơ mất thị lực không phục hồi bằng cách sử dụng kết hợp nhiều loại vitamin trong đó có vitamin C.

Những người bị thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi có thể làm giảm nguy cơ mất thị lực không phục hồi bằng cách sử dụng kết hợp nhiều loại vitamin trong đó có vitamin C.

Theo một nghiên cứu của National Eye Institute (Hoa Kỳ, năm 2001) trên tạp chí Archives of Ophthalmology, những người bị thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi có thể làm giảm nguy cơ mất thị lực không phục hồi bằng cách sử dụng kết hợp nhiều loại vitamin trong đó có vitamin C. Trong nghiên cứu, những người tham gia sử dụng 500 mg vitamin C mỗi ngày. Nam giới trưởng thành khỏe mạnh cần khoảng 90 mg vitamin C hàng ngày, con số này ở phụ nữ là 75 mg. Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào bao gồm các loại trái cây họ cam quýt, rau  và nước ép trái cây.

Vitamin E

Người lớn nên có 22,5  đơn vị quốc tế hay IU vitamin E mỗi ngày. Hầu hết mọi người hấp thụ đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể qua chế độ ăn uống bao gồm các loại hạt như  hạnh nhân, quả bơ và dầu thực vật. Trong nghiên cứu các bệnh về mắt do tuổi tác, các đối tượng nghiên cứu nhận được 400 IU vitamin E cùng vitamin E, beta carotene và kẽm. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng các đặc tính chống oxy hóa mạnh của vitamin E giúp cho loại vitamin này đặc biệt hiệu quả trong phòng chống lại sự thoái hóa điểm vàng. Bổ sung vitamin E cùng với vitamin C  cũng có thể hỗ trợ điều trị viêm màng bồ đào.

Vitamin A

Khoai lang là một trong những thực phẩm rất giàu vitamin A.

Khoai lang là một trong những thực phẩm rất giàu vitamin A.

Cơ thể cần vitamin A để sản xuất Rhodopsin, các thụ thể trong võng mạc đóng vai trò làm cho mắt phản ứng với ánh sáng. Nếu không có đủ vitamin A trong chế độ ăn uống, nhiều người chỉ có thể nhìn thấy ánh sáng lờ mờ - tình trạng này hay còn được gọi là quáng gà.  Sự thiếu hụt vitamin A nặng hay kéo dài có thể dẫn đến viêm loét giác mạc, sẹo và cuối cùng là mất thị lực hoàn toàn.  Phụ nữ cần 2.333 IU vitamin A hàng ngày, trong khi đàn ông đòi hỏi 3.000 IU. Vitamin A có nhiều trong các loại trái cây tươi và rau quả, nhất là những loại có màu vàng cam  như khoai lang, cà rốt... Beta-carotene là một hợp chất mà cơ thể chuyển đổi thành một dạng vitamin A có thể sử dụng.

Vitamin D

Trước đây vitamin D thường được biết đến với khả năng giúp cho xương chắc khỏe. Một nghiên cứu trên tạp chí Archives of Ophthalmology (04/2011) chi ra rằng những phụ nữ có chế đọ ăn uống giàu vitamin D từ thực phẩm và thuốc bổ sung vitamin hàng ngày có nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa điểm vàng thấp hơn. Lý do cho điều này có thể nằm trong một thực tế rằng vitamin D có thể giúp ngăn chứng viêm mô và sự phát triển của các mạch máu bất thường. Làn da của bạn sẽ tổng hợp một số vitamin D khi bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp. Ngoài ra vitamin D cũng có trong trứng, các loại cá béo như cá hồi...

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]