Buồng trứng đa nang nên ăn gì?

05-10-2017 22:39

Bị buồng trứng đa nang cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Bị buồng trứng đa nang nên ăn gì là vấn đề nhiều người bệnh quan tâm.

 Bị buồng trứng đa nang nên ăn gì là vấn đề nhiều người bệnh quan tâm.

Bị buồng trứng đa nang nên ăn gì là vấn đề nhiều người bệnh quan tâm.

Một trong những giả thuyết lý giải nguyên nhân gây buồng trứng đa nang có liên quan đến chế độ thừa cân, do rối loạn nội tiết tố nữ, khiến hormone nam tăng nhanh từ đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản phụ nữ. Khi mắc bệnh có thể đối mặt với nhiều căn bệnh như tiểu đường, ung thư nội mạc tử cung, một số bệnh về tim mạch khác có liên quan đến nồng độ insulin của cơ thể. Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh.

Bị buồng trứng đa nang nên ăn gì?

Thực phẩm chứa nhiều sắt

Sắt có vai trò tăng cường chức năng buồng trứng, ngăn thiếu máu cần thiết với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Thịt bò, thịt gà, thịt cừu, thịt lợn nạc, cá, sò, trai, ngũ cốc (như lúa mạch, yến mạch), cải xoong, rau bina, các loại đậu đỗ, vừng, hạt hạnh nhân, lòng đỏ trứng… chứa rất nhiều sắt.

Bổ sung thực phẩm chứa vitamin

Vitamin rất cần thiết để người bệnh tăng sức đề kháng. Vitamin tốt cho người mắc buồng trứng đa nang giúp chị em giảm cân, cân bằng nội tiết tố, giảm các triệu chứng mệt mỏi, khó chịu.

Nấm, xà lách, rau ngót, súp lơ xanh, các loại cải, rau muống, bí ngô; rau củ nhiều màu sắc như cà chua, ớt chuông, cà rốt, dưa chuột, củ cải… có chứa rất nhiều vitamin.

Thực phẩm chứa canxi

Buồng trứng đa nang ảnh hưởng đến sức khỏe gây nên những vấn đề như tăng cân, bệnh tim mạch, tăng huyết áp. Hãy ăn những thực phẩm giàu canxi để giúp giảm cân và hạn chế nguy cơ. Sữa không béo, sữa chua, sữa đậu nành, rau dền, chuối, rau cải chíp, súp lơ, đậu phụ, kiwi, cam, quýt... là những thực phẩm rất giàu canxi.

Các loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp

Đào, cam, quýt, bưởi, táo, mận, bơ, ổi, nho, xoài, kiwi, lê, dâu tây, lựu... những loại trái cây này có chỉ số đường huyết thấp, giàu vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa... giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại buồng trứng đa nang, giảm nguy cơ tim mạch, tiểu đường, không làm tăng cân, tăng nồng độ insulin.

Thực phầm giàu axit béo omega 3

Axit béo Omega 3 giúp duy trì cân nặng hợp lý, cân bằng nội tiết, tăng khả năng sinh sản tốt cho phụ nữ mắc đa nang buồng trứng. Những thực phẩm rất giàu axit béo Omega 3 là dầu cá, các loại hạt, dầu thực vật, cá nước ngọt, cá nước mặn đặc biệt cá hồi, cá trích.

Axit béo Omega 3 giúp duy trì cân nặng hợp lý, cân bằng nội tiết

Axit béo Omega 3 giúp duy trì cân nặng hợp lý, cân bằng nội tiết

Không nên ăn gì khi bị buồng trứng đa nang?

- Hạn chế chất kích thích như: cà phê, trà; đồ uống có cồn như rượu, bia; nước uống có gas... chúng sẽ làm tăng nồng độ insulin, làm cho nồng độ androgen cũng tăng theo, gây rậm lông, mụn trứng cá, tăng cân, đặc biệt là gây ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng.

- Hạn chế phẩm giàu chất béo bão hòa và transfast có trong thịt mỡ, khoai tây chiên, bánh quy và bánh ngọt,... chúng sẽ khiến đường trong máu tăng cao, dẫn đến thừa cân và các bệnh về tiểu đường, tim mạch...

Bên cạnh chú ý chế độ ăn uống, cần tập luyện thể dục thể thao để tăng sức đề kháng để đẩy lùi bệnh. Cần tuân thủ phác đồ hỗ trợ điều trị của bác sĩ đảm bảo xử trí bệnh tích cực hơn.

Cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ  đảm bảo điều trị bệnh tích cực hơn.

Cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ  đảm bảo điều trị bệnh tích cực hơn.

Buồng trứng đa nang nên ăn gì? Và không nên ăn gì? Hi vọng rằng qua thông tin mà chúng tôi chia sẻ đã giúp bạn đọc có được kiến thức hữu ích. Nếu có băn khoăn cần giải đáp, vui lòng liên hệ bệnh viện Thu Cúc Tổng đài 1900 55 88 96 để được tư vấn miễn phí.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 7:00 đến 20:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI