Biện pháp phòng và chữa chướng bụng đầy hơi hiệu quả

08-01-2015 17:43

Chướng bụng đầy hơi là chứng bệnh về tiêu hóa có thể gặp ở mọi độ tuổi, bệnh có thể do nhiều nguyên nhân như do cách ăn uống, hoặc do mắc bệnh về đường tiêu hóa,.. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những biện pháp phòng và chữa chướng bụng đầy hơi

Chướng bụng đầy hơi tuy không nguy hiểm nhưng gây nhiều cảm giác khó chịu cho người bệnh. Triệu chứng phổ biến của bệnh là cảm giác ậm ạch, khó chịu, đầy hơi, đối với những người mắc bệnh viêm loét dạ dày sẽ xuất hiện ợ hơi, ợ chua, đau bụng âm ỉ, buồn nôn hoặc nôn, phân lúc lỏng, lúc đặc hoặc có khi táo bón.

Bien-phap-phong-va-chua-chuong-bung-day-hoi

Rau xanh là thực phẩm tốt cho người chướng bụng đầy hơi

Phòng và chữa chướng bụng đầy hơi

Để chữa chứng chướng bụng đầy hơi hiệu quả cần xác định rõ nguyên nhân, vì vậy khi xuất hiện chứng chướng bụng đầy hơi người bệnh nên đi khám để tìm hiểu rõ nguyên nhân để có cách điều trị phù hợp.

bien-phap-phong-va-chua-chuong-bung-day-hoi.jpg2

Uống nước ấm vào mỗi sáng tốt cho hệ tiêu hóa

Thiết lập chế độ ăn uống khoa học, cân bằng các thành phần dưỡng chất, ăn ít tinh bột, ít chất béo, chất đạm và tăng cường nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ từ rau củ quả. Ngoài ra, chú ý cách ăn, nên tập thói quen ăn chậm nhai kỹ, không ăn quá no, không nuốt vội, tránh những món ăn có khả năng gây đầy hơi.

Hạn chế thực phẩm chiên xào, đồ ăn chua cay, các chất kích thích như bia rượu, cà phê, thuốc lá,…Giữ gìn vệ sinh cá nhân, đặc biệt là vệ sinh răng miệng để tránh tình trạng bám các chất cặn bã ở chân răng, trong khoang miệng.

Ngoài ra, sau bữa ăn có thể dùng tay xoa bóp bụng theo chiều kim đồng hồ để làm tăng nhu động của dạ dày, ruột giúp kích thích tiêu hóa. Tránh nằm ngay sau khi ăn.

Để phòng tránh chứng chướng bụng đầy hơi bạn nên chú ý:

bien-phap-phong-va-chua-chuong-bung-day-hoi.jpg3

Tập luyện thể dục hàng ngày là biện pháp tốt cho người bệnh chướng bụng đầy hơi

  • Uống nước ấm vào buổi sáng
  • Hạn chế đồ uống có ga, nên thay thế bằng loại nước uống tinh khiết, trà gừng nóng. Vì gừng có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa, giúp giảm hiện tượng đầy hơi.
  • Hạn chế muối và natri: Natri có khả năng hút nước một nam châm hút sắt, vì vậy các thực phẩm giàu natri như bánh mì, nước tương,…sẽ giữ lại nhiều nước hơn trong cơ thể gây hậu quả là cảm thấy sưng húp, cảm giác ì ạch khóa chịu ở bụng.
  • Hạn chế các thực phẩm nhiều gia vị
  • Tăng cường bổ sung các vitamin ăn trái cây, rau, củ, quả
  • Thực hiện ăn điều độ, không bỏ bữa, nên ăn đầy đủ các bữa trong ngày vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cơ thể vừa tránh được hiện tượng khó chịu trong bụng gây ra.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Liên hệ công việc: 0243.728.6699

Website: www.benhvienthucuc.vn

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 7:00 đến 20:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI