Bị tiểu đường nên ăn những gì?

29-08-2017 17:20

Người bị tiểu đường cần phải hết sức chú ý đến chế độ ăn uống để bệnh không phát triển theo chiều hướng xấu. Vì thế bị tiểu đường nên ăn gì là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Hãy giải đáp thắc mắc đó trong bài viết dưới đây:

Trái cây, rau xanh, các loại củ quả

Những thực phẩm này chứa nhiều chất xơ, vitamin và chất khoáng, giúp thúc đẩy hệ miễn dịch của cơ thể đồng thời tăng cường sức đề kháng cao, giúp người bệnh có khả năng chống lại bệnh lý.

Rau xanh, trái cây lại chứa hàm lượng carbohydrat và lượng calo khá thấp vì thế chúng an toàn với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.

Bên cạnh đó, người bị tiểu đường được khuyến cáo cẩn thận với những thực phẩm chứa nhiều carbohydrat. Trong khi đó, rau xanh, trái cây lại chứa hàm lượng carbohydrat và lượng calo khá thấp vì thế chúng an toàn với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Người bệnh nên chọn các loại rau cải, rau bina, cam, chanh, bưởi, dâu tây… Đó cũng là câu trả lời cho câu hỏi bị tiểu đường nên ăn gì?

Thực phẩm chứa chất béo lành mạnh

Bệnh tiểu đường thường kéo theo huyết áp tăng vì thế người bệnh nên tập trung ổn định huyết áp bằng cách giảm hàm lượng cholesterol, đồng thời cung cấp thực phẩm chứa chất béo lành mạnh.

Những chất béo lành mạnh là những chất béo đơn không bão hòa, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Những thực phẩm chứa chất béo đơn không bão hòa tiêu biểu như: bơ, dầu oliu, dầu hạt cải, lạc, hạnh nhân…

Những chất béo lành mạnh là những chất béo đơn không bão hòa, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm giúp ngăn chặn và giảm hàm lượng đường vượt quá mức quy định trong máu của người bệnh tiểu đường. Bạn nên ăn nhiều bột yến mạch, hạt kê, bánh mì nguyên hạt….  vì thế là thực phẩm chứa nhiều khoáng chất, chất xơ.

Cá biển, hải sản

bi-tieu-duong-nen-an-gi-3

Cá, tôm, sò… là thực phẩm chứa nhiều omega 3, giàu đạm nên tốt cho người mắc tiểu đường cũng như giúp điều hòa tim mạch

Cá, tôm, sò… là thực phẩm chứa nhiều omega 3, giàu đạm nên tốt cho người mắc tiểu đường cũng như giúp điều hòa tim mạch. Các loại hải sản như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá thu nên nấu dưới dạng hấp thay vì chiên xào để giảm thiểu dầu mỡ.

Thịt nạc

Người bị tiểu đường chỉ nên ăn thịt nạc, đặc biệt là thịt bò. Vì thịt bò sẽ chứa protein, ít chất béo bão hòa, giúp giảm hàm lượng cholesterol xấu. Đó là lý do thịt bò là một trong những thực phẩm mà người bị tiểu đường nên bổ sung một cách hợp lý cho cơ thể của mình.

Nếu cần tư vấn về bệnh bị tiểu đường nên ăn gì đến trực tiếp Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc hoặc liên hệ  theo số 0904 97 0909 hoặc 1900 558 896 để được tư vấn cụ thể.

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, hỗ trợ lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900558896

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 7:00 đến 20:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI