Tin tức

Bí quyết giúp bạn dễ chịu hơn khi bị cảm lạnh

Cảm lạnh là một bệnh truyền nhiễm do virus gây ra ở đường hô hấp trên nhưng chủ yếu ảnh hưởng mũi. Các triệu chứng gồm ho, đau họng, sổ mũi, hắt hơi và sốt thường tự hết trong vòng 7 đến 10 ngày. Người bị cảm lạnh thường cảm thấy rất khó chịu và mệt mỏi, đặc biệt là vào ban đêm, khi chuẩn bị đi vào giấc ngủ. Sau đây là một số biện pháp giúp  bạn cảm thấy dễ chịu hơn. 
Sử dụng máy tạo độ ẩm

bi-quyet-giup-ban-cam-thay-de-chiu-hon-khi-bi-cam-lanh

Hơi nước có thể làm giảm tắc nghẽn ở mũi và giúp bạn dễ thở hơn.


Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng vào ban đêm để cung cấp thêm hơi nước vào không khí. Hơi nước có thể làm giảm tắc nghẽn ở mũi và giúp bạn dễ thở hơn. Ngoài việc giúp bạn thở dễ dàng hơn, không khí ẩm có thể làm dịu các mô bị kích thích ở mũi và giảm đau họng. Lưu ý nên làm sạch à khử trùng máy làm ẩm thường xuyên để loại bỏ vi trùng.
Chọn đúng loại thuốc
Một số thuốc cảm lạnh điều trị nhiều vấn đề cùng một lúc như ngạt mũi, ho, sốt và đau nhức. Vì thế nên kiểm tra các thành phần của thuốc cẩn thận và chọn thuốc phù hợp chặt chẽ nhất các triệu chứng. Thuốc thông mũi có thể làm bạn tỉnh táo nhưng thuốc kháng histamine lại gây buồn ngủ. Không cho trẻ dưới 4 tuổi sử dụng thuốc cảm lạnh.
Dùng thuốc thông mũi dạng xịt
Thuốc thông mũi dạng xịt giúp làm thông thoáng đường mũi và xoa dịu bớt tình trạng ngạt mũi. Tuy nhiên không sử dụng quá 3 ngày liên tiếp vì có thể khiến ngạt mũi trở nên tồi tệ hơn.
Làm dịu họng
bi-quyet-giup-ban-cam-thay-de-chiu-hon-khi-bi-cam-lanh

Để làm dịu cổ họng nhanh chóng, súc miệng bằng nước muối ấm trước khi đi ngủ.


Để làm dịu cổ họng nhanh chóng, súc miệng bằng nước muối ấm trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc viên ngậm, thuốc xịt họng và thuốc giảm đau để bớt khó chịu. Đi khám ngay nếu bị đau họng nghiêm trọng và sốt  kéo dài hơn 2 ngày, đặc biệt nếu bạn không có các triệu chứng cảm lạnh thông thường như tắc nghẽn và hắt hơi. Đây có thể là dấu hiệu của viêm họng do liên cầu khuẩn.
Bôi tinh dầu bạc hà vào cổ và ngực
Cho một ít tinh dầu bạc hà vào tay và bôi lên phần cổ, ngực để làm dịu cơn ho do cảm lạnh. Không được ăn hoặc cho tinh dầu vào bên trong mũi. Không cho trẻ dưới 2 tuổi sử dụng tinh dầu bạc hà.
Kê cao đầu khi ngủ
Các xoang mũi sẽ thông thoáng hơn nếu bạn kê cao phần đầu khi đi ngủ. Tuy nhiên không nên chèn quá nhiều gối sẽ gây uốn cong cổ và càng làm cho việc hô hấp khó khăn hơn. Tốt nhất nên nâng cao đầu giường lên bằng một số cách như kê thêm sách, gỗ, gạch…
Đi ngủ đúng giờ
bi-quyet-giup-ban-cam-thay-de-chiu-hon-khi-bi-cam-lanh

Bị cảm lạnh có thể khiến bạn khó ngủ hơn nhưng tốt nhất vẫn nên đi ngủ và thức dậy như bình thường.


Bị cảm lạnh có thể khiến bạn khó ngủ hơn nhưng tốt nhất vẫn nên đi ngủ và thức dậy như bình thường. Thói quen này không chỉ giúp bạn cảm thấy dễ ngủ hơn mà còn giúp tăng cường sức đề kháng bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của virus cảm lạnh. Một nghiên cứu cho biết những người không ngủ đủ giấc có nguy cơ bị cảm lạnh cao hơn gấp 3 lần so với những người ngủ ít nhất là 8 tiếng mỗi ngày.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 090429970909 hoặc 1900 558 896
 

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết