Bệnh tim nên ăn gì

21-05-2014 16:49

 

Các bệnh lí về tim mạch đã và đang là nỗi lo của rất nhiều người. Có lẽ chúng ta đều biết, bên cạnh việc tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị của bác sỹ, nhân tim mạch cũng cần xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh  thì mới thu được hiệu quả điều trị lâu dài. Vậy người bị bệnh tim nên ăn gì để tốt cho sức khỏe và tim mạch? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu đó bằng một số gợi ý hữu ích để bạn có thể biết cách chăm sóc sức khỏe trái tim cho chính mình hoặc những người thân yêu.

Một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh kết hợp luyện tập đều đặn là cách giúp bạn phòng và hạn chế biến chứng bệnh tim mạch rất hiệu quả.

Một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh kết hợp luyện tập đều đặn là cách giúp bạn phòng và hạn chế biến chứng bệnh tim mạch rất hiệu quả.

Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy, nguồn thực phẩm từ thực vật, đặc biệt là các loại hạt, đậu, trái cây, rau quả…có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của con người, giúp làm giảm nguy cơ bệnh tật và đặc biệt tốt cho người bệnh tim.

1. Chuối và các loại hoa quả thay thế như cam, quýt, dưa đỏ.

Chuối rất giàu kali tự nhiên - tốt cho sức khỏe tim mạch.

Chuối rất giàu kali tự nhiên - tốt cho sức khỏe tim mạch.

Đây là một trong những gợi ý lí tưởng cho thực đơn của người bị bệnh tim. Bởi chuối chứa khá nhiều kali - là loại khoáng chất có lợi, giúp hạ huyết áp, duy trì ổn định áp lực dòng máu và hoạt động của tim. Ngoài ra, chuối còn chứa chất xơ giúp làm giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu giúp giảm nguy cơ gây ra các bệnh về tim mạch.

2. Đậu nành

Các loại đậu, đặc biệt là đậu nành có chứa nhiều protein, vitamin, axit béo bão hòa omega – 3 và các loại khoáng chất…có tác dụng rất tốt trong điều hòa nhịp tim, cân bằng huyết áp, duy trì các chỉ số ổn định về đường huyết và hàm lượng cholesterol trong máu, từ đó giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tim hiệu quả. Bởi vậy, đây chính là câu trả lời hữu ích cho thắc mắc người bị bệnh tim nên ăn gì?

3. Ngũ cốc

Ngũ cốc là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời giúp chúng ta tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật.

Ngũ cốc là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời giúp chúng ta tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật.

Trong các loại ngũ cốc có chứa một hàm lượng tương đối lớn các dưỡng chất và chất xơ quan trọng giúp điều hòa cholesterol và giảm mỡ máu, đồng thời chúng còn cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin B quan trọng. Bổ sung ngũ cốc vào khẩu phần ăn hàng ngày của người bị bệnh tim là phương pháp hữu hiệu hỗ trợ điều trị và giảm nguy có mắc các biến chứng nguy hiểm ở người bệnh.

4. Các loại rau xanh

Rau xanh luôn là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày giúp ngăn ngừa lão hóa và phòng chống nhiều loại bệnh. Đặc biệt là các loại rau họ cải. Chúng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn, cung cấp chất chống oxy hóa, canxi và axit béo bão hóa omega – 3 có tác dụng rất lớn trong việc điều hòa hoạt động hệ tim mạch, ngăn ngừa các mảng bám hình thành trong thành động mạch, là nguy cơ gây ra các bệnh về tim mạch.

5. Cá

Cá cũng là loại thực phẩm thiên nhiên ngon và lành đối với sức khỏe tim mạch.

Cá cũng là loại thực phẩm thiên nhiên ngon và lành đối với sức khỏe tim mạch.

Đây cũng là một gợi ý tốt cho câu hỏi người bị bệnh tim nên ăn gì. Bởi, cá là nguồn chất đạm quan trọng rất có lợi cho sức khỏe. Chúng có khả năng điều hòa lượng chất béo trong cơ thể, giảm cholesterol một cách đáng kể nhờ hàm lượng lớn axit béo bão hòa omega – 3. Ngoài ra, axit omega – 3 còn có tác dụng ngăn cản các kết dính tiểu cầu, từ đó ngăn ngừa nguy cơ đông máu gây tắc mạch nguy hiểm. Do đó giúp giảm thiểu các thể bệnh về tim mạch như các cơn đau thắt ngực, vỡ mạch máu hay đau tim cấp tính.

Với một số gợi ý đơn giản trên đây, bạn hoàn toàn có thể biến hóa chúng để tạo ra những thực đơn đầy đủ dinh dưỡng và tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, bên cạnh việc ăn uống khoa học, đúng cách, bạn cũng cần phải theo dõi sức khỏe thường xuyên bằng những lần khám sức khỏe định kì để tầm soát, chẩn đoán bệnh nhanh chóng và có phương pháp điều trị kịp thời, hiệu quả.

Khám sức khỏe định kì tại bệnh viện Thu Cúc để tầm soát bệnh lí, đặc biệt là bệnh tim mạch cũng là giải pháp bảo đảm sức khỏe tốt nhất.

Khám sức khỏe định kì tại bệnh viện Thu Cúc để tầm soát bệnh lí, đặc biệt là bệnh tim mạch cũng là giải pháp bảo đảm sức khỏe tốt nhất.

Là một bệnh viện đa khoa tiêu chuẩn quốc tế, những năn qua bệnh viện Thu Cúc luôn là địa chỉ uy tín và tin cậy trong việc chẩn đoán và điều trị bệnh lí tim mạch của bệnh nhân cả nước. Đến với bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, bệnh nhân sẽ được các bác sỹ - là những chuyên gia tim mạch hàng đầu trực tiếp thăm khám, chẩn đoán và theo dõi điều trị bằng những thiết bị chẩn đoán; điều trị công nghệ cao cho kết quả chẩn đoán nhanh chóng; chính xác tới 97% giúp mang lại kết quả điều trị tối ưu nhất.

Để biết thêm thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc

286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Điện thoại: 024.383.55555

Email: Contact@thucuchospital.vn

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân
Giờ làm việc
Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 7:00 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết