Tin tức

Ăn gì tốt cho tiêu hóa trong những ngày tết

Ăn gì tốt cho tiêu hóa trong những ngày tết là thắc của nhiều người trước khi bước vào dịp tết. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ giúp các bạn nhóm thực phẩm tốt cho tiêu hóa

an-gi-tot-cho-tieu-hoa-trong-nhung-ngay-tet

Rau xanh là thực phẩm chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa


 
Bổ sung chất xơ từ các loại rau xanh: thói quen ăn tết của người Việt Nam là giàu đạm, tinh bột, vì vậy trong những ngày tết bạn đừng quên bổ sung chất xơ cho cơ thể, chất xơ có tác dụng giúp thức ăn di chuyển qua đường tiêu hóa dễ dàng, giảm nguy cơ táo bón. Ngoài ra, bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa các bệnh của hệ tiêu hóa như bệnh chi nang ruột non, bệnh trĩ… Đồng thời, rau xanh có tính kiềm giúp trung hòa các axit được tạo ra khi ăn đường, trứng, thịt và các chất dịch cơ thể. Nhờ đó, nó duy trì được tính kiềm yếu cho đường ruột, giúp loại bỏ máu độc. Các loại rau nên ăn trong ngày tết như rau lá củ cải, cải xoăn, cải bắp, cà rốt, súp lơ…
Ưu tiên thực phẩm giàu kẽm:  Kẽm được coi là dưỡng chất rất cần thiết cho sự tái tạo của tế bào miễn dịch, những thực phẩm giàu kẽm sẽ có tác dụng giảm tần suất và độ trầm trọng của bệnh tiêu chảy và các bệnh nhiễm trùng. Kẽm có nhiều trong các thực phẩm như  củ cải, cùi dừa già, đậu Hà Lan, lòng đỏ trứng, khoai lang, đậu phộng, sò…
an-gi-tot-cho-tieu-hoa-trong-nhung-ngay-tet.jpg3

Tỏi có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa


 
Tỏi:  là thực phẩm có nhiều tác dụng tố đối với sức khỏe, ăn nhiều tỏi giúp phòng chống các loại vi khuẩn và virus gây bệnh truyền nhiễm. Những người thường xuyên ăn tỏi sẽ ít có khả năng bị ung thư dạ dày hay ung thư ruột. Vì thế, các chuyên gia khuyên rằng mỗi ngày bạn nên ăn 2 nhánh tỏi để phòng ngừa bệnh tật.
Mật ong: nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có tác dụng điều hòa chức năng tiêu hóa, làm cho tiết axit dạ dày bình thường. Các thử nghiệm trên động vật cũng đã khẳng định mật ong tăng cường chức năng của ruột, có thể rút ngắn đáng kể thời gian tiêu hóa, đặc biệt đối với viêm đại tràng, táo bón mạn tính sử dụng mật ong  sẽ có tác dụng như “thần dược” và không gây bất cứ tác dụng phụ nào. Đồng thời, mật ong cũng có thể giúp giảm đau dạ dày và làm cho cảm giác nóng rát ở dạ dày biến mất.
an-gi-tot-cho-tieu-hoa-trong-nhung-ngay-tet

Mật ong giúp kích thích tiêu hóa, tốt cho bệnh nhân dạ dày và đại tràng


Sữa chua chứa Probiotics: Mỗi ngày ăn 1 hộp sữa chua giúp cung cấp hàng tỷ lợi khuẩn cho đường ruột, đồng thời bảo vệ, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa chống lại những ảnh hưởng từ chế độ ăn uống không khoa học và ăn những thực phẩm không lành mạnh.
Ngoài ra, để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho dịp tết, bạn nên hạn chế rượu bia, cà phê, và các thức ăn chiên xào, giàu đạm.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:
BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC
Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Email: contact@thucuchospital.vn
Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896
Hotline: 0904 97 0909
Liên hệ công việc: 0243.728.6699
Website: www.benhvienthucuc.vn
 
 
 

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y tế
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết