contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

9 cách để giữ cho hơi thở luôn thơm mát

16-08-2016 08:51

Hôi miệng là nguyên nhân khiến nhiều người cảm thấy xấu hổ, tự ti, ngại giao tiếp. Hãy thử áp dụng các biện pháp đơn giản sau để giữ cho hơi thở luôn thơm mát suốt cả ngày.

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên

Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần là biện pháp rất đơn giản để giữ cho hơi thở luôn thơm tho đồng thời bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả.

Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần là biện pháp rất đơn giản để giữ cho hơi thở luôn thơm tho đồng thời bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả.

Mảng bám là một màng vi khuẩn dính, không màu và đường, chúng luôn tồn tại trên răng chúng ta. Những vi khuẩn ở mảng bám trên răng có thể gây hôi miệng. Thức ăn còn sót lại ở răng sau khi ăn xong cũng là một trong những yếu tố khiến hơi thở "có mùi". Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần là biện pháp rất đơn giản để giữ cho hơi thở luôn thơm tho đồng thời bảo vệ sức khỏe răng miệng hiệu quả.

Mặc dù vậy đừng nên quá lạm dụng. Nếu bàn chải quá cứng và đánh răng không đúng cách có thể làm mòn men răng, khiến cho chúng ta dễ bị sâu răng.

Dùng nước súc miệng

Bên cạnh việc giữ cho hơi thở thơm mát, nước súc miệng còn giúp loại bỏ vi khuẩn trong răng miệng. Lưu ý rằng chọn đúng loại nước sức miệng giúp tiêu diệt tận gốc các vi khuẩn gây hôi miệng, không phải loại chỉ có tác dụng tạm thời khử mùi.

Súc miệng bằng nước sạch sau khi ăn cũng có thể giúp hơi thở sạch mát đồng thời giải phóng hết những mảnh vụn thức ăn còn sót lại.

Chải lưỡi

Mảng bám màu trắng trên lưỡi có thể gây hơi thở hôi, là nơi tích tụ vi khuẩn có thể gây hại cho răng miệng. Để loại bỏ hết mảng bám này có thể mua dụng cụ cạo lưỡi bằng nhựa đặc biệt tại nhà thuốc hoặc sử dụng bàn chải mềm nhúng trong nước súc miệng để chà xát nhẹ nhàng trên bề mặt lưỡi.

Tránh ăn các loại thức ăn gây mùi

Hành, tỏi là những "thủ phạm khét tiếng" gây ra mùi hôi ở miệng sau khi ăn.

Hành, tỏi là những "thủ phạm khét tiếng" gây ra mùi hôi ở miệng sau khi ăn.

Hành, tỏi là những "thủ phạm khét tiếng" gây ra mùi hôi ở miệng sau khi ăn. Thậm chí việc đánh răng cũng không thể loại bỏ hết mùi từ hành và tỏi. Điều này là bởi vì một số chất gây mùi trong hai loại thực phẩm nêu trên không bị phá hủy trong quá trình tiêu hóa, khiến nó được giải phóng qua hơi thở. Cách tốt nhất để ngăn chặn là không ăn hoặc ít nhất là nên tránh khi đi làm, gặp gỡ bạn bè, đối tác.

Bỏ hút thuốc lá

Bên cạnh việc gây ra ung thư,  hút thuốc lá còn gây tổn hại nướu răng, làm răng xỉn màu và hôi miệng.

Để tự tin hơn trong giao tiếp nói riêng và bảo vệ sức khỏe tổng thể nói chung, hãy cố gắng bỏ thuốc lá.

Nhai kẹo cao su sau bữa tối

Các vi khuẩn trong miệng đặc biệt "yêu thích" đường. Vì vi khuẩn sử dụng đường để tạo ra axit làm mòn men răng và gây hôi miệng. Nhai kẹo cao su giúp kích thích tiết nước bọt, đây là cơ chế tự nhiên của miệng chống lại axit từ mảng bám trên răng.

Giữ cho nướu răng luôn khỏe mạnh

Bệnh nướu răng gây ra hơi thở hôi. Vi khuẩn tụ trong túi ở chân răng, tạo ra mùi hôi. Nếu có dấu hiệu mắc bệnh nướu răng, nên tới nha khoa để điều trị ngay.

Giữ cho miệng ẩm

Nếu cảm thấy khô miệng, hãy uống nhiều nước, nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng không đường.

Nếu cảm thấy khô miệng, hãy uống nhiều nước, nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng không đường.

Sâu răng và hôi miệng có thể xảy ra nếu cơ thể không tiết đủ lượng nước bọt cần thiết. Nếu cảm thấy khô miệng, hãy uống nhiều nước, nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng không đường. Có thể đặt máy tạo độ ẩm trong phòng để làm ẩm không khí.

Gặp nha sĩ

Nếu hơi thở vẫn có mùi mặc dù đã áp dụng nhiều biện pháp, nên tới gặp nha sĩ. Nha sĩ sẽ thăm khám và kiểm tra xem nguyên nhân chính xác gây hôi miệng là gì và tư vấn hướng điều trị hiệu quả.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]